Только ли в депрессии подросток нуждается в нашем внимании или поддержке? Конечно же нет. Сам возраст...

Только ли в депрессии подросток нуждается в нашем внимании или поддержке?

Конечно же нет.

Сам возраст настолько противоречивый и нестабильный, что взрослеющий ребёнок часто чувствует себя неуверенно и нестабильно. Сталкиваясь с трудными ситуациями, он нуждается в опоре, чтобы справится.

Предлагаю не ждать наступления депрессии, а уже сейчас начать менять ваше взаимодействие.

Тут вам потребуется освоить два особенно важных навыка:

☝️навык наблюдателя. Важно научиться смотреть не как на своего, которого знаете до каждой клеточки, а как на совершено чужого, с которым вам нужно познакомится и жить какое-то время.
Важные атрибуты этого навыка:
-интерес к тому, как подросток видит мир;
-интерес к тому, что с ним сейчас происходит;
-желание выслушать его рассказы о проблемах и способах решения.
⠀
✌️навык слушателя. Главное правило «меньше говори, больше слушай». Всегда приятно быть источником верного решения, но предлагая свои варианты, мы мешаем подростку учиться находить свои.
Необходимые атрибуты этого навыка:
-забыть о своей точке зрения, чтобы воспринять его;
-не пытаться давать советы и решить проблемы за подростка;
-не стремится переубедить ребёнка в негативных установках, думая, что ему станет легче. Установки нужно разбирать, почему именно он так думает.
⠀
Интересуясь его настроением, его событиями, внимательно слушая, вы уже создаёте защитное поле вокруг ребёнка. Он понимает, что он не один и вы готовы вместе с ним искать выход из ситуации.
⠀
Подросток должен быть уверен, что может рассказать все и вы не впадёте в панику.
⠀
Важно не переубедить в чем-то ребёнка, а вместе разобраться если действительно основания для таких убеждений или они беспочвенны.
⠀
Обстановка дома и в семье должна быть здоровой. Поэтому нужно честно ответить себе на вопрос, не являются ли мои/наши какие-то действия причиной или усилением плохого настроения ребёнка.
⠀
Теперь можно вместе решать, как действовать.
⠀
В случае, если есть ощущение, что самим не справиться нужно обратиться за консультацией к специалисту. Это поможет не только прояснить состояние ребёнка, но и совместно разработать план выхода из трудных состояний.

#нестеренко_сюцай #сюцай #цифровая #психология

Обо мне

Natali Nesterenko

Предприниматель

Публикаций

Подписчиков

Подписок

✨ Цифровой психолог 
✨Дипломированный мастер "Сюцай"
✨Индивидуальные консультации по дате рождения 
✨Наставничество и личный коучинг 
✨Офлайн и онлайн встречи с мастерами Сюцай 
✨Нейрографика, как инструмент работы с эмоциями 
✨Работаю с подростками и их родителями 
✨Определю предназначение и раскрою потенциал через дату рождения

Публикации

открыть в приложении