Самооценка через любовь к себе. Путь к адекватной самооценке в методике Мастер кит,да и не только в не...

Самооценка через любовь к себе.

Путь к адекватной самооценке в методике Мастер кит,да и не только в ней, в любой психологической практике,  прорабатываем через принятие себя таким как ты есть,через любовь к себе просто так.
Другой вопрос,на чем зиждется эта любовь. Речь ни о нарциссцизме, ни о самолюбовании или суперэгоизме.Речь о ситуации,когда вас накрывает:
✓ почему все так?
✓неужели так будет со мной всегда?
✓ ну вот,как всегда!
✓ вечно мне не везёт!
✓ за что мне это?
✓вы меня не слышите ( не понимаете, не цените, не признаете)

Нормальная самооценка,это когда я делаю так,потому что я так хочу,а не для кого-то, потому что обязан, должен,чтобы признали,ценили,заметили, не осудили, не обиделись...,чтобы не бросили,не отвергли, иначе ... КОНЕЦ СВЕТА,СМЕРТЬ 😳😳😳
Помните, 3 выхода из страха или непривычной ситуации?Бей,беги,притворись мёртвым.

Что имеем на выходе если говорим о самооценке. Боязнь быть не принятым, не признанным( = быть отвергнутым= смерть) подталкивает нас натягивать маски ( = претвориться мёртвым ). Либо избегать ситуации ( =беги) : я не смогу прийти, мне нечего надеть, у меня нет подходящей обуви, я сегодня ооочень занят, я никого там не знаю, а что я буду делать.... 
А у некоторых  возникает агрессивное поведение ( =Бей) как только срабатывает триггер: да ты струсил! Тебе слабо! Да ты один - никто!! только с поддержкой ( в компании друзей) король! Либо человек зарывается ещё глубже в нору, в свои тараканы, и занимается самоедством до депрессии.
Так и живут не ради жизни, а ради клише для общества, конкретного человека, детей, родителей, партнёра. Выбирая либо роль жертвы, либо героя. НО ВСЕ НЕ ДЛЯ СЕБЯ! ( Далее в карусели 👉)

В методике Master kit работа с самооценкой это не только про любовь к себе, это и работа с желаниями, эмоциями ( у некоторых они перекрыты в следствие эмоциональных потрясений); это и проявление индивидуальности, поиск предназначения ( как проявление своей индивидуальности и желаний). Об этом в следующих постах. Мне о многом хочется с вами поделиться 🤗😘

#ресурСостояния #саморегуляция #самопомощь #терапиябезтерапевта #помогисебесам

Обо мне

Лилиана Речковская

Предприниматель

Публикаций

Подписчиков

Подписок

В прошлом режиссер концертных программ,ныне предприниматель в семейном бизнесе в сфере бьютиуслуг. Сертифицированный МАК-консультант, Игропрактик, психолог-консультант, ведущий игровых эмоциональных тренажеров Live and LOVE, PRO страхи, Kids, School Kids.

Публикации

Зарегистрируйтесь и Вы автоматически станете моим подписчиком 🙂

Войти