Серьезная проблема или выдуманная ересь?

♥️
Прокрастинацию принято считать разновидностью лени и ерундой, а эффективным лекарством от нее грозный окрик: «Соберись, тряпка!» 

Но это не работает. 

На деле прокрастинация — опасная проблема, которая вызывает много вины и стыда, и способна со временем разрушить жизнь. 
 
Чёлочек откладывает важные и срочные дела и заменяет их приятной деятельностью: смотрит сериалы, зависает в соцсетях, листает котиков. 
 🐈
Это выглядит безобидно сначала: ну подумаешь, отложу, попозже сделаю. 

Отложить, конечно, хочется то, что вызывает напряжение или неприятные чувства. Погладить кота или посмотреть что там в сторис у Машки - никто не откладывает. 
🎈

Но! 
в лист ожидания часто отправляются именно те действия, которые приведут к желаемому результату. 
Какие результаты будут если откладывать регулярно? 
 
Какое-нибудь дело (написать клиенту, сделать отчет или договориться о сотрудничестве) приводит к возникновению неприятных мыслей и эмоций (тревога, страх, стыд, злость). 
Возникает конфликт — делать надо, а делать не хочется. 
 
Тут на помощь приходит что-то простенькое и легонькое, что принесет удовольствие прямо сейчас. 
 
Хотя замещающая деятельность и приносит удовольствие, прокрастинация сопровождается чувством вины и стыда. 

Причем, чем больше человек прокрастинирует, тем больше разочаровывается в себе, тем больше стыда испытывает, тем сильнее возникает у него желание сбежать от этих неприятных эмоций куда-то, что принесет удовольствие прямо сейчас. 

Такой вот замкнутый круг.

___________________
Чтобы начать активно действовать,
запишись на разбор причин прокрастинации 
Всего за час мы выявим корни проблемы и наметим пошаговый план выхода 
Онлайн
Длительность 1 час
Стоимость 1000р
Пиши в личку «хочу разбор»

#прокрастинация

Обо мне

Наталия Кузьмина

Предприниматель

Публикаций

Подписчиков

Подписок

💰Увеличиваю доход через подсознание 
❌Избавляю от прокрастинации и синдрома самозванца
🌹Покажу, где твои деньги 
🌿Работаю на результат, а не просто поболтать

Публикации

открыть в приложении