Золотое молоко

А есть ли польза? 🤔

Столько вокруг информации... настолько разной, что можно запутаться, верно?

Основа этого напитка - куркума, на самом деле волшебное средство, если применять с умом и видеть границы.

1. Она может вызывать аллергию
2. Её нельзя употреблять совместно с любыми препаратами для разжижения крови и антидеабетическими
3. Не доказано, что положительно влияет на лактацию и безвредно для грудничков. Однако и нет доказательств о вреде
4. Беременным лучше повременить с её приёмом
5. Критические дни - стоит отказаться на это время от  употребления куркумы
6. При применении её в больших дозах могут начаться проблемы с печенью

👆 все, о чем я написала выше - это если говорить о терапевтических дозах и правилах приёма (за исключением аллергиков). 
Как специю в еду - без противопоказаний (ну, опять же, если нет аллергии).

Перед приёмом любых трав и специй для терапевтического эффекта всегда, в принципе, лучше проконсультироваться с врачей или фитооздоровителем.

А теперь о пользе (опираясь на доказательное фитооздоровление):
🌼 противовоспалительное свойство
🌼 антиоксидантное действие (замедляет старение)
🌼 улучшает работу головного мозга
🌼 снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
🌼 профилактика онкологии
🌼 профилактика болезни Альцгеймера
🌼 помогает при артрите
🌼 борется с депрессией (одним только солнечным видом золотого молока с ней можно бороться 😄, очень оно уж солнечное)
и пр.

Как пить куркуму?
Я видела, что пишут - каждое утро чайную ложку на стакан тёплой воды, размешать, выпить. Да и мне рекомендовали. Я даже пробовала несколько лет назад.  Во-первых, это ну очень невкусно, прям противненько. Во-вторых, бессмысленно, кроме рыжины в волосах никакого эффекта замечено не было. Почему?

Потому что правильные веганы и прочие люди, не употребляющие мясо, которых я безгранично уважаю, хоть и не всегда понимаю, в воду с куркумой (или растительное молочко) добавляют чёрный перец. Именно он помогает усваиваться куркумину.

А ещё именно животный жир помогает проникать этой полезности в кровь. Не даром раньше все, сейчас лишь некоторые, готовят пасту для золотого молока на сливочном или другом животном жире.

Рецепт золотого молочка:
- 1 стакан молока (любое молоко, растительное или животное, я предпочитаю коровье). Подогреть, не кипятить
- 0,5 ч.л. куркумы
- щепотка чёрного перца
- 1-2 ч.л. меда. Если не едите мед, можно добавить травный сироп, лавандовый, например, или календульный. Или без него, но лучше с чем-то ))
Выпить на ночь в теплом виде

Здоровья Вам и Вашим близким 🤗

#фитотерапия

Обо мне

Марина Якушова

Предприниматель

Публикаций

Подписчиков

Подписок

Марина Якушова
Доказательное фитооздоровление.
Консультации онлайн
Подбор трав для вашего здоровья.

Публикации

открыть в приложении