Может вместо борьбы со старым сосредоточиться на создании нового?

⠀
Интересная мысль, которой хочу с вами поделиться 😊
⠀
Очень мне нравится выражение Екатерины Сокальской "Если у вас в детстве не было велосипеда, а сейчас вы ездите на Мерседесе, это означает ..что в детстве у вас не было велосипеда!"
⠀
Фраза о том, что есть в нашей жизни факты или обстоятельства, отрицать/забывать/пытаться компенсировать которые невозможно!
⠀
Они были - это факт, а мы сегодня - это результат проживания широкого спектра эмоций, в том числе по их поводу!
⠀
И как говорит Татьяна Черниговская: ничего из нашего мозга никуда не девается, что попало к нам в голову однажды, с той информацией/эмоцией/переживанием мы живем всю жизнь!
(именно поэтому крайне вредны плохие книги, музыка, фильмы и уж тем более общение с плохим окружением).
⠀
И что получается?
Если тебе не повезло с местом и временем рождения, с окружением и прочими факторами с детства - ты обречён жить как "мусорный бачок" в грязи и невежестве?
⠀
Вовсе нет!
К счастью человек, в отличие от всего остального животного мира, наделён удивительным мозгом, включающим в себя отделы, отвечающие за сравнение, анализ, прострачивание планов и перспектив, выбор и т.д. - сознанием!
⠀
Используя возможности мозга человек, выйдя из-под опеки старших (возьмём условно возраст, с которого он становится достаточно самостоятельным, чтоб выжить - 14-15 лет) уже становится способным фильтровать, с кем он общается, чем ему интересоваться и куда двигаться, чтоб организовать в своей жизни результаты и события, которые его бы удовлетворили.
⠀
История знает массу историй, когда ребята из очень бедных семей достигли богатства, о котором не только их родители, но и никто из окружения даже не смели мечтать.. и, наоборот, увы, это тоже работает, когда наследники больших капиталов не сохраняют и 10 доли полученного наследства.
⠀
Возвращаясь к работе с мышлением: если вы однажды попали в эмоционально тяжелую ситуацию - это означает, что прожитые внутри состояния и компенсаторные реакции навсегда остаются с вами!
⠀
Хорошая новость в том, что это не мешает вам надстроить вокруг этой боли эмоционально-крепкий каркас, на который сможете опираться  в момент эмоциональной нестабильности, чтоб вместо отработанной компенсаторной (нередко деструктивной) реакции принимать решения и действовать экологично и адекватно ситуации.
⠀
И первое, что важно сделать - перестать отрицать сам факт существования внутри боли, слабости, повышенной агрессивности и прочих состояний, которые мы привыкли в себе подавлять, не замечать и прочее - дать всем своим состояниям место внутри, согласиться с их наличием!
⠀
Очень хорошее для этого упражнение - на принятие всех частей внутри себя при проживании конкретней ситуации (подробно я писала в одном из постов ранее 👇)
Понимания и принятия своей многогранности и многомерности в одном и том же моменте времени 🤗
⠀
Кто уже попробовал упражнение?
Как ощущения?

Обо мне

Наталья Медякова

Предприниматель

294

Публикаций

155

Подписчиков

Подписок

Предприниматель, педагог-психолог, основатель онлайн школы Азбука смыслов

Обучаю лёгкому отношению к жизни, пониманию своих и чужих состояний, заботливому возвращению в ресурс на пути к реализации желаний и целей
‌
‌Замужем, мама 2 детей👨‍👩‍👧‍👦
‌С 2020 года живем в Сочи☀️
По первому образованию юрист, советник юстиции (подполковник) прокуратуры в отставке⭐️⭐️
‌В 2018 основали с мужем Abri Luxe - компанию  по посуточной аренде квартир в Перми и Сочи
(abri-luxe.ru)
В 2020 - организовала сообщество "Навстречу Себе Сочи"
В 2022 основала онлайн-школу Азбука смыслов (abc12345.ru)
‌
Узнать больше - по ссылке в профиле 😊k

Публикации

открыть в приложении