Как планировать свой день, чтобы все успевать: ТОП-7 советов

⠀
У меня часто спрашивают, как совмещать и работу, и семью, и личные дела, и отдых. При этом не чувствовать себя как выжатый лимон к концу дня и успевать жить.
⠀
Сохраните пост в закладки и применяйте в своей жизни 😉
⠀
7 работающих пунктов, которые я сформировала за много лет:
⠀
1️⃣ Планировать все сферы. У меня это — работа, мероприятия, время с мужем и дочкой, обучения, поездки и т.д.
⠀
2️⃣ Расставлять задачи по приоритетности и делать самое сложное или «страшное» дело с утра. Часто мы откладываем важное, но не самое приятное дело «на попозже». И когда к концу дня снова к нему возвращаемся, — сил уже не остается. Сделайте его с утра! И вот — у вас уже появился настрой на день, вы чувствуете себя продуктивным и дышится свободнее.
⠀
3️⃣ Заранее проставлять повторяющиеся события. Например, у меня — это занятия в фитнес-клубе или консатинг-встречи с клиентами, которые проходят каждую неделю в одно время. Это помогает сразу видеть наглядно весь график на неделю и планировать другие задачи.
⠀
4️⃣ Ставьте таймер. Прям выделяйте время на задачу, выключайте все уведомления, устанавливайте таймер и садитесь за работу. Важно в отведенное время ни на что не отвлекаться. И после поощрите себя! Например: сейчас я за 1 час разработаю стратегию на месяц, а потом выпью горячий шоколад.
⠀
5️⃣ Отдых тоже планировать. Да-да, это важно! Прям ставить себе в календарь часы, когда отдыхаете. И в это время официально ничего не делать и не ругать себя за это.
⠀
6️⃣ Оставлять «воздух». Это то окошко, когда у вас ничего не запланировано. Ну вот совсем ничего. Хотя бы 15-30 минут, чтобы было время перевести дух, прежде чем бежать на следующий зум или к новой задаче 🙂
⠀
7️⃣ Легче относиться к плану. Да, бывает что-то идет не так, и что мы сразу начинаем делать? Как минимум — нервничать. Попробуйте относиться к этому креативно и играюче. Это же ваш план, и вы можете менять его так, как хочется! И может получится намного лучше! 😉
⠀
Поставьте цифру в комментариях — что понравилось, что заберёте себе? Или поделитесь, какие ещё техники используете в планировании? 🤗

#реклама

Обо мне

Ксения Кузьминская

Предприниматель

Публикаций

Подписчиков

Подписок

БИЗНЕС-КОНСУЛЬТАНТ ❤️ | МОСКВА
🔸12 лет предпринимательства
🔸5 лет в консалтинге и брендинге
🔸800+ учеников
🔸90% создают бизнес по любви

Публикации

открыть в приложении