Из последнего поста #АСиАС следует, что успешность и удовлетворенность жизнью человека зависит от состояния...

Из последнего поста #АСиАС следует, что успешность и удовлетворенность жизнью человека зависит от состояния следующих фундаментальных или базовых настроек (буду отмечать посты про них #медякова_база ):
⠀
1️⃣Эмоции
2️⃣Желания
3️⃣Уникальность
4️⃣Безусловная любовь к себе
5️⃣Самодостаточность
6️⃣Самореализация
7️⃣Поточность (даю-беру)
⠀
И начинается всё с эмоций!
⠀
Каждый человек испытывает эмоции, каким-то образом их проживает и проявляет,  наблюдает за эмоциями других людей.
⠀
Идеально, когда человек в ладу с эмоциями:
🔺четко осознает, что именно ощущает в каждый конкретный момент времени, может распознать как свои так и чужие эмоции (что сейчас чувствует человек, которого вы наблюдаете?)
🔺умеет использовать собственные эмоции себе во благо и для интересов дела (направлять возникшее возбуждение на решение стоящих перед ним задач)
🔺 понимает природу эмоций (способен определить причину их возникновения у себя или другого человека, спрогнозировать дальнейший эмоциональный сценарий, последствия)
🔺 умеет управлять своими эмоциями, регулировать своё состояние, пробуждать и направлять на решение задач одни эмоциональные состояния и принимать меры для изменения других.
⠀
Наверняка вы слышали понятие Эмоциональный интеллект.
⠀
Его 30 лет назад ввели профессора Нью‑Гэмпширского и Йельского университетов Джон Мэйер, Питер Сэловей и Дэвид Карузов.
Они определили "эмоциональный интеллект" (Emotional intelligence, EI) как способность распознавать и понимать свои эмоции и эмоции других людей, управлять ими и использовать эмоции для решения задач и достижения результатов.
⠀
Иногда можно встретить аббревиатуру EQ (Emotion Quotient) — дословно переводится как «коэффициент эмоциональности» и означает степень, силу выражения эмоций.
⠀
Кто-то считает эти понятия синонимами, однако эмоциональный интеллект крайне важно отличать от выраженности эмоций и силы их проявления.
Бурное бесконтрольное проявление эмоций не всегда идет на пользу и порой свидетельствует как раз об отсутствии интеллекта 😅
⠀
Давайте уделим эмоциям побольше внимания? Поговорим об этой теме подробнее?
⠀
#медякова_эмоции
#Азбукасмыслов #арифметикасостояний

Обо мне

Наталья Медякова

Предприниматель

294

Публикаций

155

Подписчиков

Подписок

Предприниматель, педагог-психолог, основатель онлайн школы Азбука смыслов

Обучаю лёгкому отношению к жизни, пониманию своих и чужих состояний, заботливому возвращению в ресурс на пути к реализации желаний и целей
‌
‌Замужем, мама 2 детей👨‍👩‍👧‍👦
‌С 2020 года живем в Сочи☀️
По первому образованию юрист, советник юстиции (подполковник) прокуратуры в отставке⭐️⭐️
‌В 2018 основали с мужем Abri Luxe - компанию  по посуточной аренде квартир в Перми и Сочи
(abri-luxe.ru)
В 2020 - организовала сообщество "Навстречу Себе Сочи"
В 2022 основала онлайн-школу Азбука смыслов (abc12345.ru)
‌
Узнать больше - по ссылке в профиле 😊k

Публикации

открыть в приложении