Маленький секрет 🤫

⠀
Когда я была маленькая и начинала ныть, что мне скучно или нет праздничного настроения, мама мне повторяла одну невероятно волшебную, как оказалось, фразу: "Мы сами делаем себе настроение!"
⠀
Эта мудрая мысль стала одним из моих девизов по жизни! И сейчас своим детям я говорю ровно то же самое!
⠀
Все события и ситуации, которые происходят с нами и, как кажется, являются оправданием той или иной эмоции - таковым не являются 🤷‍♀️
⠀
Праздник - не повод радоваться, если вы решили погрустить, равно как и наоборот.
⠀
Если у вас разбился телефон и вы плачете - это не потому что разбился телефон!🙅‍♀️
Просто вы склонны в стрессовой ситуации выбирать именно эту эмоцию!
Другой человек в этих же обстоятельствах злится, кто-то бы рассмеялся, третий - завис в растерянности.
⠀
Мы все свои эмоции выбираем сами! Всегда!
И если какие-то нам не нравятся (например, вы устали быть орущей, обижающейся, раздражающейся) - это лишь знак к тому, что есть над чем поработать, чтоб ввести в привычку иную эмоцию вместо той, что в автоматизме 🙋‍♀️
⠀
Было бы здорово перенацелить себя, чтоб как в той притче, даже встретившись с г... первой реакцией были поиски коня 😅
Слышали эту притчу?
⠀
Коротко расскажу 👌 #медякова_притча
⠀
У царя были 2 сына близнеца, один - полный пессимист, другой - неисправимый оптимист.
Решил он обоим преподнести урок и на д.р. пессимисту забил комнату до потолка подарками, а оптимисту посреди комнаты навалил кучу свежего лошадиного г..
⠀
Ожидая новой эмоции от каждого, он спрашивает у пессимиста "как дела?"
В ответ привычное нытье - "ну вот.. теперь мне это всё разворачивать, разгребать.. весь день испорчен".
⠀
Он идет к оптимисту с тем же вопросом. Его встречает довольный сын и говорит "Классно!"
Отец недоверчиво переспрашивает "Видел, что тебе подарили?"
Сын отвечает, указав на кучу: "Походу коня! Как раз стою, пытаюсь понять - где мой конь?"😅
⠀
Видеть во всем повод для новых возможностей, ответов и решений - это навык! Над ним придется  поработать, но это точно труд, который воздастся новым качеством жизни 🔥
⠀
#АСиАС #медякова_эмоции #медякова_база

Обо мне

Наталья Медякова

Предприниматель

294

Публикаций

155

Подписчиков

Подписок

Предприниматель, педагог-психолог, основатель онлайн школы Азбука смыслов

Обучаю лёгкому отношению к жизни, пониманию своих и чужих состояний, заботливому возвращению в ресурс на пути к реализации желаний и целей
‌
‌Замужем, мама 2 детей👨‍👩‍👧‍👦
‌С 2020 года живем в Сочи☀️
По первому образованию юрист, советник юстиции (подполковник) прокуратуры в отставке⭐️⭐️
‌В 2018 основали с мужем Abri Luxe - компанию  по посуточной аренде квартир в Перми и Сочи
(abri-luxe.ru)
В 2020 - организовала сообщество "Навстречу Себе Сочи"
В 2022 основала онлайн-школу Азбука смыслов (abc12345.ru)
‌
Узнать больше - по ссылке в профиле 😊k

Публикации

открыть в приложении