МЫ НЕ ВСЕМОГУЩИЕ, НО В НАС ЕСТЬ РЕСУРС

У каждого из нас свой радиус действия. У кого-то это круг семьи, у кого-то он чуть больше, а у кого-то он огромный, но он есть у всех.

И в пределах этого радиуса мы вполне можем действовать, исходя из ценностей, темперамента, целей.

Информационные потоки сегодня просто сшибают с ног, мы зажаты в тиски, а жернова работают 24/7.

Так вот, повлиять на ситуацию глобально мы не можем, но что-то все - таки можем. Например, эмоционально стабилизировать себя и таким образом своих детей, близких, родственников, друзей, коллег, знакомых.
Из состояния спокойствия однозначно яснее видно, фоновая тревога не съедает больше ресурсы и в голове появляются чёткие мысли и даже планы.

Раз есть ресурс на тревогу и ее сдерживание, значит есть ресурс и на конкретные действия.
Надо только его высвободить 🙌

Что нужно сделать уже сейчас:
 ⁃ Привести в порядок сон, питание. Больше двигаться (тренировки, ходьба, прогулки)
 ⁃ Снизить информационную нагрузку до минимума.

Как только мы придём в стабильное состояние, можно будет расширять свой радиус 😉

Обнимаю вас ❤️ 🌍

Обо мне

ОЛЬГА СОВЕНКО I КОУЧ. ПСИХОЛОГ

Предприниматель

Публикаций

Подписчиков

Подписок

- Если все внутри нас, то зачем нужен психолог? 
- Для того чтобы показать все внутри вас.

Публикации

открыть в приложении