Психика и Сома.

Мы так много времени тратим на разные пустяки, забывая про самое важное - про себя!
Про своё тело, про свою душу.
Но вся хитрость заключается в том, что пока эти две составляющие находятся в дисбалансе, все остальные сферы жизни будут давать сбой. 
И пока мы копошимся, пытаясь наладить внешние критерии жизни, внутри нас разрастается источник бед.
Со временем это приводит к соматизации негативного в нашем теле, теле близких для нас людей (дети, супруги,) или в наших финансах (бизнес, карьера). 
И это, словно замкнутый круг, уводящий нас от состояния счастья, комфорта, достатка, здоровья. 
Как его разорвать? 
Начните относиться к себе с большим вниманием, не на стереотипе поощряя чем-то привычным или откладывая все на потом, а ответственно прислушиваться к тонкому голосу интуиции улавливая свои истинные желания.

Если Вы чувствуйте усталость, злость, раздражение, бессилие…

Задумайтесь, из-за чего я сейчас испытываю эти эмоции?

Что бы я хотел(а) сейчас сделать?

Поможет ли это решить проблему(задачу), поставленную передо мной?

Что поможет мне почувствовать себя лучше?

Могу я это сделать сейчас?

Если нет, то, когда я могу это сделать (запланируйте на конкретную дату, время), и обязательно сделайте.

Если у вас будет внутренняя решимость, и намерение реализовать задуманное, Вам станет легче.
Появится второе дыхание и идеи для успешного решения задач.
Самочувствие улучшится, и Вы почувствуйте легкость и вдохновение жизни.

Замечали ли Вы ранее связь между вашим настроением и физическим состоянием?

#психосоматика #психология

Обо мне

Лидия Михеева

Предприниматель

Публикаций

Подписчиков

Подписок

Психолог / психосоматика 
Проведу от внутренних страхов и зажимов к радости и вкусу жизни

Публикации

открыть в приложении