Лиминальное мышление (Дейв Грей) часть 3

⠀
Продолжим #лиминальноемышление #читаемвместе
⠀
9 методов минимизации искажения реальности:
⠀
1️⃣ Признайте, что вы необъективны
Метод «Окно Джохар» (по типу квадрата Карпмана:
 ⁃ известно мне и окружающим
 ⁃ известно мне, но неизвестно окружающим
 ⁃ неизвестно ни мне, ни окружающим
 ⁃ неизвестно мне, но известно окружающим)
⠀
Как окна здания:
 ⁃ Первое открыто  - публичная сторона, видят все (цвет волос, должность и т.д.)
 ⁃ Второе затонировано с улицы  - частная сторона, вы знаете, другим не видно (чувства, переживания)
 ⁃ Третье заколочено - никто ничего не видит
 ⁃ Четвертое слепое пятно, затонировано изнутри - люди видят, а вы нет (то, что люди думают о вас, но не говорят)
⠀
Если возникла проблема, которая долго не решается, значит относится к категории системных.
Вы - часть системы.
Стоит проверить - не вы ли часть проблемы.
⠀
Упражнение:
Взять список черт характера
Раздать друзьям (чтоб заполнили про вас) и заполнить самому.
Все совпадения - открытые (из 1 комнаты)
Что вы отметили, а они нет - из 2
Что никто не отметил - неизвестные, могут проявиться позже, может нет
Что отметило окружение, но нет в вашем списке - слепые пятна.
⠀
2️⃣ Опустошите свою чашечку
⠀
При попытке что-то изменить самая большая ошибка - решить, что вы хорошо разбираетесь в ситуации. Одну и ту же проблему или ситуацию все видят по-разному (кто-то вообще в этом не видят проблемы).
⠀
Пример с проектом «Наши истории» в Уганде от инновационного подразделения ЮНИСЕФ (провалился с раздачей ноутбуков и вышел удачным с смс по телефону)
Секрет успеха кризисного менеджера (просто слушаю людей) и генерала в Ираке (изучив бумаги внимательно общаться с людьми на месте)
⠀
Притча про переполнившуюся чашечку («и ответил мастер профессору: Подобно чашке твоя голова полна идей и мнений. Как же я смогу научить тебя дзену, пока ты не опустошишь её?»)
⠀
Чтоб научиться новому нужно «сознание новичка», открытость, восприимчивость, согласие побыть глупцом.
⠀
Упражнение:
 ⁃ Пообщаться с кем-то из окружения, сохраняя состояние пустой чашечки
 ⁃ 20 минут в день на внимательное наблюдение за миром
⠀
#азбукасмыслов #убеждения

Обо мне

Наталья Медякова

Предприниматель

199

Публикаций

150

Подписчиков

Подписок

Предприниматель, педагог-психолог, основатель онлайн школы Азбука смыслов

Обучаю лёгкому отношению к жизни, пониманию своих и чужих состояний, заботливому возвращению в ресурс на пути к реализации желаний и целей
‌
‌Замужем, мама 2 детей👨‍👩‍👧‍👦
‌С 2020 года живем в Сочи☀️
По первому образованию юрист, советник юстиции (подполковник) прокуратуры в отставке⭐️⭐️
‌В 2018 основали с мужем Abri Luxe - компанию  по посуточной аренде квартир в Перми и Сочи
(abri-luxe.ru)
В 2020 - организовала сообщество "Навстречу Себе Сочи"
В 2022 основала онлайн-школу Азбука смыслов (abc12345.ru)
‌
Узнать больше - по ссылке в профиле 😊k

Публикации

открыть в приложении