2 смысловых вопроса!

⠀
Каждый день человек сталкивается с десятками ситуаций, которые нужно разрешить и не всегда понятно с чего начать.. а иногда волнует даже не этот вопрос, а банальное "что началось-то? Всё нормально было - с чего вдруг эта ерунда?!"
⠀
У меня есть универсальный совет на все случаи жизни!
⠀
В любой непонятной ситуации (от потерявшейся дома сережки, заболевшей головы и нагрубившего мужа до страха срыва сделки по квартире, переживания по поводу собеседования и недомогания ребёнка) задавайте себе 2 смысловых вопроса:
⠀
1️⃣что меня сейчас в этом волнует (пугает, злит, бесит) больше всего?
⠀
Спектр эмоций на одну и ту же ситуацию бесконечен, иногда ответ на этот вопрос может вас даже удивить.
К примеру, болезнь деток может вызвать напряжение из-за:
👉 самого факта, что заболели
(тут усиливать напряжение может страх осложнений, страх не досмотреть и др.)
👉того, как ведёт себя ребёнок/муж/мама и другие люди в этой ситуации (подогревать ситуацию может обида, воспалившиеся осуждение за разные проявления характера: нервный, безразличный/навязчивый, капризный, паникёр и др.)
👉 того, что в связи с их недомоганием срывается поездка/встреча/свидание и другие планы
👉 того, что придётся брать больничный, и это вызовет недовольство начальства/срыв сроков/другие неприятности (тут тоже дополнительно могут воспалиться страхи, обиды, осуждение)
И т.д.
⠀
2️⃣как только поймёте, ЧТО конкретно у вас вызывает максимальное напряжение, ответьте на вопрос - а КАК я ХОЧУ чтоб было?
⠀
Всё очень просто! Просто переверните ответ на первый вопрос в идеальную ситуацию.
Отвечая главное не умничать и не мудрить, сказать как есть, как на поверхности:
➡️чтоб не болели
➡️чтоб ребёнок успокоился/ муж поддерживал/свекровь не вмешивалась
➡️чтоб попасть на встречу/свидание состоялось/поездка не сорвалась
➡️чтоб обойтись без больничного/начальник поддержал/ коллеги не сердились/успеть в сроки
⠀
Очень важно найти свой ответ - тот самый, который эта ситуация оголила и воспалила!
⠀
Именно эта фраза - и есть ваш запрос, с которым стоит поработать в поисках бессознательных причин создавать в жизни обратное👌
⠀
Произнесите её вслух через слово "прямо сейчас" и без "не" (мои дети прямо сейчас абсолютно здоровы) и представьте, что в эту же секунду всё наладилось и вы получили желаемое - что не так?😉
⠀
Позитивную картинку скорее всего тоже увидите, но вам важнее взглянуть шире и глубже, что вас смущает в этой идеальной ситуации настолько, что оказалось проще всё поломать?
⠀
Вскрывшийся негатив - это ваше ограничивающее убеждение.
Проще всего его собрать в полную фразу по формуле "ЕСЛИ (будет желаемое), ТО (наступит негатив)"
⠀
Например, если дети будут абсолютно здоровы, то придется ехать в гости к Петровым (а вы, к примеру, увидели в образе, что этого не хотите).
⠀
Так ли это? Головой вы можете понимать, что не факт, но бессознательно видимо поверили, раз через символичное мышление это всплыло.
Поэтому от подобного убеждения было бы хорошо избавиться 🙌
⠀
Как это делать - раскрыто в обучающем модуле "СТОП-УБЕЖДЕНИЕ" (см.на сайте abc12345.ru)
⠀
А как работать со страхами, обидами и прочими эмоциями подробно будем разбирать с фокус группой Матрица состояний 🙋‍♀️ вы ещё успеваете присоединиться - https://abriluxe.free-way.su/fokus (активна под фото) 
⠀
Понятно технику выявления убеждений объяснила? Если что-то упустила - спрашивайте 🤗

#азбукасмыслов #2вопроса #2смысловыхвопроса #убеждения

Обо мне

Наталья Медякова

Предприниматель

199

Публикаций

150

Подписчиков

Подписок

Предприниматель, педагог-психолог, основатель онлайн школы Азбука смыслов

Обучаю лёгкому отношению к жизни, пониманию своих и чужих состояний, заботливому возвращению в ресурс на пути к реализации желаний и целей
‌
‌Замужем, мама 2 детей👨‍👩‍👧‍👦
‌С 2020 года живем в Сочи☀️
По первому образованию юрист, советник юстиции (подполковник) прокуратуры в отставке⭐️⭐️
‌В 2018 основали с мужем Abri Luxe - компанию  по посуточной аренде квартир в Перми и Сочи
(abri-luxe.ru)
В 2020 - организовала сообщество "Навстречу Себе Сочи"
В 2022 основала онлайн-школу Азбука смыслов (abc12345.ru)
‌
Узнать больше - по ссылке в профиле 😊k

Публикации

открыть в приложении