Что такое коучинг?

Коуч не даёт алгоритмов. Не даёт ответов на вопросы, как правильно что-либо сделать. Как имеет смысл поступить в той или иной ситуации. Не даёт советов. Коуч исходит из того, что все ответы, все решения, все возможности уже есть в каждом человеке. На сессии коуч ведёт клиента не к своей внутренней мудрости, а его собственной.

Коуч может работать на трёх уровнях: эмоций, мышления и действий.

Если человек находится под влиянием негативных эмоций или сильных положительных, то он не слышит доводы разума. Клиенту нужно помочь прожить это состояние, чтобы он был способен работать на уровне мышления.

На сессии клиенту показывают его мышление, которое приводит к текущей ситуации. Как мысли становятся самоисполняющимися пророчествами. И что с этим можно сделать. На этом уровне убирается то, что в жизни проявляется как сопротивление. Как невозможность найти алгоритм и следовать ему.

После работы с мышлением клиенту предлагается в качестве поведенческого эксперимента совершать обратные действия.

Тимоти Голлви в книге «Работа как внутренняя игра» (2001) предлагает следующее определение: «Коучинг – это искусство с помощью беседы и поведения создавать среду, которая облегчает движение человека к целям, при этом человек получает удовлетворение».

Коуч в процессе работы создает условия для того, чтобы человек сам осознал своё решение. Нашёл альтернативные варианты того, что ему нужно делать. Доверился своей мудрости и определил способы, с помощью которых он будет достигать желаемого. Сам выбрал наиболее целесообразный из них. Сам наметил основные этапы достижения цели.

Формат взаимодействия с клиентом предполагает, что коуч внимательно слушает и задаёт вопросы. Цель вопросов – направить внимание клиента на осознание текущей ситуации. Сфокусировать его внимание на каком-то аспекте. Прояснить, какие значения он вкладывает в то или иное слово или фразу. Показать, на что клиент может опираться в своём пути. Передать навыки работы с мышлением.

***
Я работаю с тем, что мешает делать шаги по направлению к вашей цели. Обучаю самостоятельно выходить на связь со своей мудростью. В результате вы быстрее двигаетесь к своим целям. Научаетесь делать это самостоятельно.
⠀
Узнать больше https://vk.com/uslugi-198317178?w=product-198317178_5774351%2Fquery

📍Если вы сомневаетесь, ваш ли это инструмент – записывайтесь на безоплатную ознакомительную сессию продолжительностью 30-60 минут. Обсудим запрос и определимся, подходим ли мы друг другу.
⠀
Запись в личные сообщения после заполнения анкеты по ссылке https://clck.ru/ViNvL

#коучинг
#осознанность
#свободабытьсобой

#коучинг #осознанность #свободабытьсобой

Обо мне

Варвара Обухова

Предприниматель

151

Публикаций

Подписчиков

Подписок

Коуч, психолог, игропрактик, супервизор, арт-терапевт. Помогаю женщинам обрести согласие с собой и создать качественные, зрелые отношения

Публикации

открыть в приложении