❄Мандала месяца. Февраль 2023 года

Последний зимний месяц распахивает свои двери.
Предлагаю сотворить месяц на свой вкус. Рисуем мандалу и наполняем февраль своими смыслами и намерениями.

Такая практика поможет продумать и сгармонизировать планы на месяц. При рисовании могут прийти ответы-подсказки. На что стоит обратить внимание? Какое направление развития или деятельности будет более результативным? Все ответы уже есть внутри вас. Доверьтесь себе, интуиции и творческому процессу сотворения мандалы.

🌷 В мандалу заложено намерение оживить своё пространство и дать возможность энергии свободно течь и восстанавливать жизненные процессы в теле. 

🌀 Мандалы – это не просто творческий способ провести вечер. Это настоящая терапия. При рисовании происходит глубокая работа с нашим бессознательным, которое отвечает за наши выборы, уровень энергии и мотивацию.

❣ Каждый цвет отвечает за определённое внутреннее состояние. Наше внутреннее «Я» даёт соответствующие сигналы. При условии, что цвета мы выбираем интуитивно.

❣ Фигуры, которые мы рисуем во время создания мандал, отражают наше состояние, эмоции и чувства. Рисовать следует от сердца, а не от ума.

❣ Доказано, что мозг не видит разницы между тем, что происходит только в мыслях или наяву. С помощью мандал мы можем дать новую установку мозгу.

❣ Иногда нам тяжело выразить эмоции. Особенно негативные: злость, агрессию, негодование. В нашем обществе это не принято. Мандала помогает освободиться от ментального, эмоционального, информационного мусора и деструктивных мыслеформ, снять тревогу и беспокойство.

Делись с друзьями и рисуйте вместе.

♻ Размещайте ваши мандалы в комментариях с описанием:
🔹 что чувствовали, когда рисовали
🔹 легко ли работалось над мандалой
🔹 какие испытывали внутренние ощущения

🔻 Если рисовали январскую мандалу, проанализируйте свой месяц и напишите:
🔸️ как он прошёл
🔸️ как вы себя чувствовали
🔸️ какие позитивные события произошли
🔸️ что уже сделали
🔸️ что ещё планируете.

Рабочую тетрадь для создания своей мандалы месяца вы можете скачать по ссылке https://disk.yandex.ru/i/kkNE0jEDllncEA

Буду рада обратной связи.

#арттерапия #мандаламесяца #творчество

Обо мне

Варвара Обухова

Предприниматель

145

Публикаций

Подписчиков

Подписок

Коуч, психолог, игропрактик, супервизор, арт-терапевт. Помогаю женщинам обрести согласие с собой и создать качественные, зрелые отношения

Публикации

открыть в приложении